果果翻译过一篇温兹博士的文章《MTHFR基因变异和桥本甲状腺炎》，里面谈到了Mthfr基因变异是什么，如果有基因变异该怎么办，同型半胱氨酸是什么，甲基化解*，活性维生素B族的重要性，等等一系列相关知识。在欧洲，高达55%的人口存在Mthfr基因变异（也就是叶酸代谢能力受损）。想了解具体内容可以戳：博士文章翻译
MTHFR基因变异和桥本甲状腺炎（正在服用VB或叶酸的你必看）
对于我们桥本患者来说，MTHFR基因变异引发的肝脏解*功能受损以及B族维生素补充的特殊性，是我们更加关心的事儿。对于备孕夫妻来说，吃进去的叶酸到底有没有效果，是最重要的事情。我本人，作为一个备孕的桥本患者，还是很有必要做Mthfr基因检测，看看我到底是否存在变异。奉上我的检测结果：
这个图片我曾经在朋友圈展示过，好多病友都说也想做，所以现在我们又要给大家谋福利了，今天起举办Mthfr基因变异（叶酸代谢能力）
检测大团购
对，现在就开始咯！
01
为什么有必要做Mthfr基因检测如果你存在Mthfr基因变异，主要会导致几个问题：
代谢叶酸能力受损
同型半胱氨酸增高产生炎症
甲基化解*出现问题
我们没有办法改变基因，所以针对上述三个问题，解决方法是补充合适的叶酸，补充降低同型半胱氨酸的补剂，同时这个补剂还可以加强甲基化解*功能。
但是，市面上的很多补剂，特别是廉价补剂，都是给非变异的正常人吃的，作为一个Mthfr基因变异的人，吃了这些补剂不仅对身体没有作用，还可能会有副作用。以叶酸举例：
叶酸（folate）和叶酸（folicacid）
有什么区别？
它们都是维生素B9的不同形式，主要区别在于其来源。叶酸（folate）是天然的，天然叶酸（folate）有时被称为甲基化叶酸，它是我们细胞可以直接使用的叶酸形式。（注：人体不能产生叶酸，必须通过饮食摄入。）叶酸（folicacid）则是叶酸的合成形式。
下面是Folicacid（合成叶酸）最大建议摄入量，Folicacid超量摄入会影响VB12的吸收以及导致贫血，还可能会加速癌前病变，增加大肠癌的风险和其他癌症。
注：表格翻译，第一列是年龄，后面三列分别是男性、女性、孕妇的合成叶酸摄入量建议。其中19岁以上人群建议每天不得超过mcg。但是来自食物的天然叶酸Folate一般没有最大摄入量的建议，因为暂时没有任何关于来自食物的甲基化叶酸Folate过量摄入会导致危害的研究报告。
结论
需要服用叶酸的人群，应该先做一个mthfr基因检测，看看自身是否是基因正常人群：
1、如果是正常人群，那么可以选择服用甲基化叶酸（folate）或合成叶酸（folicacid）。但合成叶酸（folicacid）服用需要注意剂量的控制，摄入过多，会对人体产生副作用。而甲基化叶酸（folate）暂时没有研究来证明摄入过多的最大量和对人体的危害。
2、如果是一个mthfr基因异常的人群，服用合成叶酸（folicacid）不容易吸收，由于体内不能由mthfr基因翻译出足够的mthfr酶，所以，需服用甲基化叶酸（folate）。
现在你可以拿起你手里的叶酸瓶子看看它的形式了。给大家看看温兹博士推荐的倍宜（Pureencapsulations）的维生素B族的叶酸形式，就是天然的Folate形式，也就是活性叶酸，适合所有人：
我们这里以叶酸为例，是因为所有备孕的父母都要服用叶酸来预防胎儿先天性神经管畸形。对于桥本患者，我们还需要关心由于Mthfr基因变异造成的同型半胱氨酸过高，甲基化解*能力受损的问题，需要相应补充HomocysteineFactors（倍宜同型半胱氨酸）或MthfrPathways（Rootcology甲基化补剂)等针对性的补剂。
02
本次基因检测机构与项不耐受测试一样，果果非常荣幸，可以和全国综合实力前三名的生物工程集团--博奥生物集团旗下的“博奥颐和生物检测中心”合作，人家可是清华控股的下属公司，检测中心大Boss是中国工程院院士哦，所有高层领导都是清华的博士，有兴趣的宝宝们可以自己去