男：“好好好，你先听我解释……”
摘要： 睡眠质量不好会导致男性精神不振、注意力不集中，影响了人们第二天的工作和学习，长期的睡眠不足，会影响到身体健康。今天我们要为大家介绍的就是10种可以提高睡眠质量的食物，如果你最近也老是失眠，不妨就来了解看看这些提高睡眠质量的食物有哪些吧。
| 编辑: newvivi