4款秋季养生汤 补血养血好帮手
养生之道导读：对于女性补血是非常重要的，女人气血不足就会导致脸上暗*、头疼等原因。进行食疗养生是最好的滋补方法，那么秋季养生汤要如何制作呢?
1.*芪鳝鱼汤
原料：鳝鱼500克，*芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。
做法：
1、将*芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂，石家庄白癜风医院洗净，切块。
2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟;把*芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量;
3、武火煮沸后，文火煲1~2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。
功效：补气养血，健美养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。
2.红枣山药汤
原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。
做法：
1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块;
2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止;
3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;
4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。
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